[...] bo źle programowałem obciążenia, ale tak czy inaczej skok jakiś był. Natomiast sylwetkowo chyba po raz pierwszy zobaczyłem wyraźną poprawę po zredukowaniu. Myślałem nawet żeby teraz robić ten trening ale z racji braku czasu wybrałem 3-dniowy, swoją drogą z tego jestem bardzo zadowolony, duży progres siłowy, sylwetkowo coś tam też się dzieje.
Cześć! Osobiście nie posiadam takiego rowerku i ciężko mi się odnieść do tej sytuacji aczkolwiek wydaje mi się, że rowerek wypadałoby zanieść do serwisu. Tam najlepiej Ci go naprawią, no chyba, że wiesz co jest nie tak i sam zakupisz części do wymiany wtedy sądzę, że gdy go samodzielnie naprawisz, to będzie śmigał jak nowy. Poza tym dobrą [...]
Lodzianin sorki że zawracam dupę ale zmiana planów i zarazem prośba Będzie leciało 1-10 enan 750mg week 10-20 susta 1000mg week 1-20 bold 500-600mg week Ewentualnie coś tam w połowie cyklu lub pod koniec doźucę. Pytanie czy pod koniec cyklu dawać hcg , clomid i nolwe czy może wcześniej i w jakich ilościach byś to widział? Co z armidexem ? Po 6 [...]
No ja powiem tak , że czasami się konsultuje z moim tatą,który za swoich czasów z siłownia miał max 120kg . Więc coś tam się zna to on mi mówił że robił maxy co drugi dzień żeby przyzwyczaić mięśnie do ciężaru . No i w jego przypadku to działało Odpowiem żartobliwie ,zapytaj swojego taty za co Ciebie tak nie lubi że namawia na maxy co 2-gi dzień [...]
[...] się przenieść walkę do parteru, Dern jest pewna, że może znaleźć skończenie. „Zdecydowanie wiem, że sposobem na wygraną jest sprowadzenie jej do parteru. Jeśli uda mi się ją tam sprowadzić, mam nadzieję, że uda mi się zdobyć poddanie lub TKO. Plan jest taki, żeby sprowadzić ją na matę i mam na to 25 minut, więc to jest cel… Myślę, że potrzebuję [...]
[...] mój przyjacielu, jest to, że przegrałem walkę, więc będzie to wyglądało jak wymówka" - powiedział Costa podczas konferencji prasowej. "Ja nie mam wymówki na nic. Wykonałem tam dobrą robotę, Marvin również. Gratulacje dla niego i dla mnie, tak myślę, ale miałem pewne problemy przez które nie mogłem zrobić mojej zwykłej wagi. Przyjechałem w nieco [...]
[...] aby było to coś poważnego. Jeżeli jednak opuchlizna nie schodzi po kilku dniach i ciągle boli, to nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do fizjoterapeuty, a może nawet i wcześniej na jakieś prześwietlenie RTG, aby wykluczyć pęknięcie kości. Fizjoterapia na pewno będzie wiedział jak popracować nad ramieniem i ewentualnie co tam mogło się stać.
Ja tam jestem zwolennikiem starych metod, stąd suplementacja cykliczna. Absolutnie nie chodziło mi o to aby zwiększyć dawkę kreatyny, chodziło o to żeby ewentualnie zmniejszyć jakby było za dużo. Problemem moim jest to, czy nie popełniłem błędu w obliczeniach, w temacie który był na forum 10 lat temu pisali, że w porcji tego prochu jest ok 3g [...]
[...] do apteki to już powieki mi zaczęły puchnąc , w aptece kobieta z miejsca mnie wpusciła do środka pomimo że podawała tylko przez okienko i dała spore ilosci calcium i coś tam jeszcze ale nie pamiętam .Kazała udac się na pogotowie które jest 200 m dalej jednak zanim się rozgościłem na sor to wszystko zaczęło puszczać, lekarz stwierdził że [...]
dawkowanie IA ustalamy na podtawie wynikow badan. Wykonales kontrole estro? po 3 tygodniach na cypio juz powinienes cos tam wiedziec odnosnie konwersji do estradiolu, wiec w pierwszej kolejnosci trzeba by bylo wykonac badania krwi by zobaczyc na jakim poziomie jest estradiol. W ciemno nie da sie okreslic czy to 0,5 tabsa czy 1. Moj znajomy przy [...]
[...] lab to inne normy ale wydaje mi się że tak. Więc wyniki badań są ok, tutaj bardziej bym się skupił na deficycie kalorycznym czy jest odpowiedni, czy na treningach cardio wykrecasz odpowiednie tętno, czy ogólnie jesteś w deficycie kalorycznym bo bez niego to ani rusz ;) tak więc ogarnij podstawy a później myśl co dalej bo moim zdaniem tam są błędy
[...] Po co dajesz do poręczy dodatkowe obciążenie jak masz nogi na podwyższeniu. Powinieneś jasno wskazać co uważasz u siebie za słabe ogniwa bo jak dla mnie te szrugsy są tam zupełnie zbędne. Kolejna rzecz to trening dołu. Jeśli masz przodopochylenie miednicy to po pierwsze trzeba wprowadzić ćwiczenia korekcyjne i naprawić sytuacje, zamiana [...]
[...] dwa tygodnie i Ipp40 na nadżerki przez 3 miesiące wróciłem na siłkę i zaczęła się objawy o których napisałem . Błędem było nie wykonanie ponkwnychh badań gastroskopoeych. Teraz czekam na kolejną wizytę aby zobaczyć czy co tam się stało. Pytanie było, czy ktoś to przechodził i miał podobne objawy i jakie ćwiczenia bezpiecznie można wykonywać.
[...] Dzień nóg jest całkiem niezły tutaj objętość dość spora, ale nogom się należy. Do grzbietu bym się też nie przyczepiał bo plan jest dobry. Nie wiem czy potrzebny jest tam biceps drugi raz. Do barków można by było coś dołożyć więcej. To co Ci napisałem to takie kosmetyczne zmiany, ale jak na 6 lat trenowania i wspomaganie powiedziałbym, że [...]
[...] czy da radę podkręcić. Ponadto wydaje mi się że płynność ruchu jest nie do końca zachowana. Chodzi mi o to że podczas biegu gdy nogą miniesz górne położenie następuje taki jakby spadek co wygląda trochę jak spadek w dól. Jeśli masz tam regulację oporu to być może zbyt duży jest ustawiony? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2023-12-31 04:13:14
[...] bo zmienil mi lekarz leki na nadcisnienie tzn. zwiekszyl i troche zle sie czulem , zrobili mi badania i niby wszystko okej tzn. magnez w normie , choc jak pokazalalem Pani lekarce to opakowanie po suplach stwierdzila ze niby wiecej niz tam jest wskazane magnezu nie brac wiec nie wiem Zmieniony przez - xantos123 w dniu 2024-01-18 15:14:05
[...] podniesienia odstawić. Insulina- a nigdy w życiu! Parabolan- yes! si! da! qui! tak! 2 amp/tydzień Anavar- 40mg dziennie. No na jeden oral mogę sobie pozwolić. Eq- eee tam. Do d... z tym zwierzęcym badziewiem. Clenbuterol- nigdy więcej. Nolvadex- po co? Mam Arimidex. HCG+Clomid- jak najbardziej po cyklu. Proscar+Arimidex- oczywiście. Cały [...]
[...] 1979 roku Sid Vicious umarł na skutek przedawkowania, miał 21 lat. Ta śmierć punkowego antybohatera, sprawiła, że Yates i jego kompani stali się jeszcze większymi fatalistami. "Skoro Sid umarł tak młodo, nas także przestało obchodzić, czy będziemy jeszcze na tym świecie, gdy skończymy 21 lat. Wydawało nam się, że życie nic nam już nie może [...]
Nie wiem co ma wspolnego, ze Tyson jest fanem kogos tam, ale wydaje mi sie, ze pokonal by tego goscia co wazy 65 kg.Wystarczyl by jeden trafny cios.A w zwarciu jest wystarczajaco silny by nie dac sobie wykrecic reki.Podejrzewam, ze nie chcial walczyc bo bal sie kontuzji.
[...] wszystko pokazuje. mimo to uwazam ze lepiej trenowac bjj w taki sposob niz wogole(jest naprawde niezle). pozatym zawsze mozna jezdzic na seminaria i\lub podobne sprawy i tam kontrolowac to czego sie uczysz. nam osobiscie treningi bjj daja bardzo duzo(chociaz jak pomysle co by daly gdybysmy mieli jakiegos instruktora...). chociaz w moim klubie [...]
Jak punk stał się mistrzem kulturystyki
